Dicas para uma melhor Alimentação Pós Carvanal

Dá para se divertir, mas não se deve esquecer de alguns detalhes, como manter-se sempre hidratado. De acordo com a clínica médica do Hospital Santa Clara, Dra. Aline Pécora, o consumo de bebida alcoólica precipita aumento da vontade de urinar e consequentemente provoca desidratação. “Manter o corpo hidratado proporciona bem estar e bom funcionamento dos órgãos. Água de coco, sucos naturais e isotônicos são líquidos que repõem eletrólitos e água corporal”, indica a Dr. Aline.

Durante o dia é essencial usar o protetor solar, tentar ficar na sombra e beber bastante líquido. Separar um tempo para descanso também é importante. Muitas horas sem dormir acabam sendo prejudicial à saúde.

Recomenda-se uma dieta balanceada que se baseia na pirâmide alimentar: carboidratos, proteínas e lipídeos. A dica é manter equilíbrio nas refeições e evitar o consumo de alimentos ricos em frutose (doces de frutas, geleias, grãos), cafeína (refrigerante de cola, café, chá mate e preto) e sódio (embutidos, queijos amarelos). “Evitar o excesso de álcool também é fundamental para garantir que a festa continue boa. Não estrague tudo, cuide da saúde também nos dias de folia”, finaliza Dra. Aline.

Criolipólise auxilia no combate à gordura localizada

Mulheres sempre desejam estar em dia com seu corpo e principalmente eliminar aquelas gordurinhas indesejadas. E, quando falamos em corpo, as novidades não faltam. Assim, uma das novas tendências em tratamento para a gordura localizada é a chamada Criolipólise.

A técnica não invasiva consegue demonstrar resultados satisfatórios se for aliada a uma dieta balanceada e exercícios físicos. Além de auxiliar na eliminação da gordura localizada, este tratamento não danifica a pele e as sessões são de no máximo, 60 minutos.

Desenvolvida por pesquisadores da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, a criolipólise usa baixas temperaturas para acabar com a gordura localizada. O aparelho é colocado na superfície da pele, fazendo as células de gordura serem congeladas a temperaturas negativas para serem destruídas. O aparelho da criolipólise é adaptado para cada área do corpo. “Para a região da barriga existe uma ponteira grande, já para as costas e pneuzinhos laterais utiliza-se a ponteira menor”, explica a dermatologista Mariana Barbato, da Sociedade Brasileira de Dermatologia.

A eliminação das estruturas dos adipócitos destruídas com a baixa temperatura é feita pelo sistema imune e a gordura no interior das células é conduzida ao fígado pelo sistema linfático para sua metabolização. Uma vez que o sistema linfático leva apenas uma pequena quantidade diária de gordura para ser metabolizada, não há perigo de sobrecarga do fígado nesse processo.

 

A técnica já está disponível em Uberlândia na clínica Onodera, que realizará no dia 25 de março um dia dedicado às mulheres, para que conheçam ainda mais sobre o tratamento e possam usufruir de todos os benefícios que ele oferece.

Os horários de atendimento podem ser agendados pelo telefone 3253- 2600 ou na própria sede da Onodera, que se localiza na Avenida Getúlio Vargas, 550, Centro.

Como a mudança de hábitos influencia na conquista de objetivos

por EDSON DE PAULA


Segundo o dicionário, hábito também significa mania, ou seja ação que se repete com frequência e regularidade ou ainda comportamento que alguém aprende e repete constantemente.

Observamos que quando iniciam-se os preparativos para um novo ano existe um senso comum onde as pessoas começam a fazer suas listas de sonhos, seu objetivos grandes ou pequenos, como  por exemplo aprender um novo idioma ou fazer uma viagem diferente. Mas se esquecem que a conquista de cada novo sonho só é possível a partir da  mudança considerável de seus hábitos e comportamentos atuais.

É importante ter a  noção de que os hábitos negativos mesmo que pequenos podem se transformar em grandes dificultadores ou impedimentos quando não são conscientes e não são observados adequadamente.

Impedimentos são pensamentos que repetidos várias e várias vezes se transformam em hábitos negativos como por exemplo “Eu costumo não cumprir com as tarefas que proponho”ou “Eu quase sempre me atraso” ou “Eu acabo desanimando ou desistindo no meio do caminho”.

Aqui podemos dar o exemplo de estudar um novo idioma. É importante trazermos à consciência os impedimentos, fazendo algumas perguntas: Por qual motivo eu acabo desanimando ou desistindo no meio do caminho? Qual o motivo desse hábito se repetir todas as vezes que começo a estudar essa língua? Eu tenho um propósito para esse estudo? Estou estudando apenas para mim ou para algo maior? O que quero ser, ter e fazer após estar fluente nesse novo idioma?

Nesse momento, a partir da consciência desse impedimento é possível transformá-los em desafios a serem superados. No caso do estudo desse novo idioma: Um bom pensamento para mudança de hábito pode ser: O propósito maior é conseguir status e mudar de cargo na empresa. Isso se torna um fortalecedor para o hábito negativo não volte e que não se desista no meio do caminho.

Descrever literalmente em um papel esses  impedimentos faz com que se  tome consciência daquilo que pode afetar negativamente o alcance dos  objetivos. Portanto, uma boa dica é tomar nota daquilo que se pode entender como comportamento ou hábito recorrente.

Para finalizar, manter sempre em mente que tudo aquilo que se quer conquistar na vida pessoal e profissional passa pela mudança dos hábitos e consequentemente  pela  construção de novos comportamentos.

Clínica Vitis MedCenter recebe mais uma edição da Revista Perfil Médico

A Clínica Vitis MedCenter recebe, no dia 06 de janeiro, o lançamento da nova edição da Revista Perfil Médico. A clínica  apresentará seu novo espaço para médicos, convidados e imprensa em um coquetel descontraído durante o lançamento da revista.

Vitis MedCenter

A Vitis MedCenter possui uma infraestrutura completa e inédita na região para médicos e profissionais da área da saúde, integrando em um só lugar diferentes especialidades. Um espaço exclusivo com consultórios de alto padrão projetados para proporcionar tranquilidade e conforto para médicos e seus pacientes.

O empreendimento trás 5 pavimentos totalmente dedicados a laboratórios e 30 consultórios médico do 1º ao 3º andar, projeto com ampla acessibilidade, lounge, brinquedoteca, cafeteria e recepção em todos os andares com 6 postos de atendimento de secretárias. Subsolo com 30 vagas reservadas para médicos com acesso exclusivo pelo elevador, com senha especifica para seu andar. No térreo uma unidade do Ipac/Sabin para realizar exames laboratoriais e no 4° andar um unidade da MedPhoto para realização de exames de Medicina Nuclear.
O projeto é ecologicamente sustentável , com ampla utilização de luz natural pela pele de vidro, sistema de geração de energia fotovoltaica e climatização individual para cada consultório.
Convite:

Lançamento da Revista Perfil Médico

Data: 06/01

Horário: 20h

Local: Vitis MedCenter – Av. Francisco Ribeiro, 1140, no bairro Santa Mônica.

 

Pensamentos positivos contribuem para a saúde e a longevidade

O que parece assunto de livro de autoajuda já é comprovado pela ciência: emoções positivas podem tornar alguém mais saudável. De acordo com um estudo conduzido pelo Centro Médico da Universidade de Duke, nos EUA, que monitorou mais de duas mil pessoas por 12 anos, comprovou-se que pessoas otimistas sofrem bem menos doenças cardiovasculares, como um ataque cardíaco, por exemplo. Entre os otimistas pesquisados apenas 6% tiveram algum problema no coração.

 

Manter o otimismo e os pensamentos positivos diante de tantas mazelas pessoais e mundiais, noticiadas todos os dias pelos diversos meios de comunicação, não é tarefa fácil. Porém, segundo o médico geriatra Fernando Mattar Accetti do hospital Santa Clara, vale o esforço para a melhora geral de quadros de saúde. “É nítido que pessoas que são positivas tendem a ser mais engajadas e, por esse fato, elas acabam por usufruir mais de boas atividades mentais e físicas e lidam melhor com o ambiente à sua volta”, disse Accetti.

 

Para o geriatra a longevidade está relacionada diretamente aos bons pensamentos. “Inclusive, no caso de doenças genéticas diagnosticadas e constatadas, é de fundamental importância que o paciente tenha pensamentos sadios para que ele saiba lidar, da melhor forma possível, com o caminho a ser percorrido.”

 

Por isto, uma mentalidade positiva ajuda a evitar o stress, além de ajudar a separar o que é bom na sua vida do que é ruim para você, evitando assim que os aspectos negativos tomem o controle da sua mente.

 

O otimismo, além de fazer bem, também desperta a sua mente para novas possibilidades. Quando pensamos de forma negativa, as chances de perder boas oportunidades se tornam maiores.

Modernização no campo abre espaço para profissionais de novas áreas

Além do tradicional trabalho nos cuidados com animais e plantações, agronegócio também passou a ser oportunidade para profissionais de fotografia. Em breve, fotógrafo de Uberlândia terá trabalho publicado em revista nacional de agronegócios.
Segundo dados do Ministério da Agricultura, Pecuária e Abastecimento (Mapa), o agronegócio representou 49,6% das exportações totais do Brasil nestes sete meses de 2016. Entre janeiro e julho, as vendas externas do setor chegaram a US$ 52,8 bilhões, crescimento de quase 1% em relação ao mesmo período de 2015. Mesmo com queda nas importações, o saldo comercial do setor ficou positivo em US$ 45,58 bilhões. Dados foram divulgados pela Secretaria de Relações Internacionais do Agronegócio do Mapa, em 8 de agosto.
Os resultados nas exportações estão diretamente ligados à qualidade dos produtos nacionais. Nos últimos anos, agronegócio vem se modernizando para aumentar a produção e atender as exigências do mercado. Mas a modernização vai além do maquinário e das técnicas de melhoramento da produção sendo que alguns animais chegaram ao patamar de celebridades e recebem atenção também das câmeras.
Recentemente, as lentes do fotógrafo de Uberlândia, Douglas Luzz, se voltaram para este público durante a sessão fotográfica para uma revista nacional da área do agronegócio. “Fotografar para uma publicação nacional, além de ser uma experiência gratificante, é uma oportunidade de projetar nosso trabalho para todo o país”, revela Luzz.
Luzz comenta que este tipo de trabalho também possibilita apresentar ao público o potencial econômico que o Brasil possui no agronegócio. “Outra opção muito utilizada para fotografar grandes plantações ou rebanhos é a fotografia aérea, pois ela permite fazer belas imagens e dimensionar o potencial da estrutura disponível para investimento neste setor”, destaca.

Uso do cigarro pode causar problemas mesmo em pequena quantidade

A Organização Mundial de Saúde considera o tabagismo como a principal causa de morte evitável e estima que aproximadamente um terço da população mundial, ou seja, cerca de 2 bilhões de pessoas, sejam fumantes.

Segundo o médico pneumologista Thúlio Marquez, do Hospital Santa Clara, mais de 90% dos cânceres de pulmão são decorrentes do fumo, além de outras doenças. “O tabagismo pode causar doenças cardiocirculatórias como o acidente vascular encefálico isquêmico (derrame), infarto agudo do miocárdio e outros eventos trombóticos. Ele causa também problemas respiratórios como a doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), também conhecida como efisema e vários tipos de cânceres no pulmão e até mesmo em outros órgãos”, explica.

 

Quem quer apenas “experimentar” e acha que em pequena escala o uso do tabaco não é nocivo à saúde, pode estar errado. Ainda de acordo com o especialista, não existe uma quantidade segura que se possa fumar e que não cause problemas. “Apenas um cigarro pode ativar alguns proto-oncogenes que, depois de um tempo, causariam um câncer pulmonar”, afirma.

 

Alguns danos do tabaco podem ser reversíveis e outros irreversíveis. “Se o paciente que desenvolve o DPOC não parar de fumar, a doença vai continuar a progredir e ele vai piorar cada vez mais. Mas à medida que ele cessa o uso, o desenvolvimento da doença vai reduzindo. Com relação ao câncer de pulmão, por exemplo, depois de vinte anos que a pessoa parou com o fumo, ela passa a ter quase a mesma chance de quem nunca fumou de desenvolver a doença. Quanto ao infarto agudo do miocárdio, depois de 10 a 15 anos de cessação do tabagismo, o risco se torna semelhante ao de quem nunca fumou”, orienta.

 

A partir do momento que se decide parar com o vício, é preciso ter muita persistência. O cérebro age de forma a manter o indivíduo na dependência. “O fumante é dependente da nicotina que, uma vez absorvida, causa a liberação de dopamina no cérebro e isto gera uma sensação de prazer. O grande problema é que o cérebro adora essa impressão de satisfação e ele vai fazer de tudo para que o paciente não pare de fumar ou, se ele parar, para que ele volte a fazer o uso do cigarro novamente”, conta.

 

O ideal é que o uso seja cessado de uma vez. O acompanhamento semanal com um profissional de confiança ajuda muito, uma vez que ele é o principal aliado nesta difícil jornada e pode também dar apoio emocional necessário para que o paciente não tenha recaídas.

A partir do momento que se decide parar com o vício, é preciso ter muita persistência. Para Marques, o cérebro age de forma a manter a pessoa na dependência. “O fumante é dependente da nicotina que, uma vez absorvida, causa a liberação de dopamina no centro cérebro e isto gera uma sensação de prazer. O grande problema é que o cérebro adora essa impressão de satisfação e ele vai fazer de tudo para que o paciente não pare de fumar ou, se ele parar, que ele volte a fazer o uso do cigarro novamente”, conta.

 

O ideal é que o uso seja cessado de uma vez. O acompanhamento semanal com um profissional de confiança ajuda muito, uma vez que, ele é o principal aliado nesta difícil jornada e pode também dar apoio emocional necessário para que o paciente não tenha recaídas.

UNIMED: 45 anos de participação na vida da comunidade

No próximo dia 15 de maio, a Unimed Uberlândia completará 45 anos de atividades. A cooperativa conclui esta etapa em sua trajetória, ciente da crescente responsabilidade que tem com a comunidade e convicta da importância das pessoas para sua existência. Estar presente na vida de milhares de cidadãos, há tanto tempo, é motivo de grande orgulho para a Unimed Uberlândia, que desde de 1971 vem atuando como provedora de saúde e qualidade de vida, mantendo relações profissionais que geram novas oportunidades na cidade.

Em âmbito municipal a Cooperativa é o maior comprador privado de serviços de saúde e um dos maiores geradores de ISS. Em âmbito estadual, a empresa ocupa o ranking de 3ª maior operadora do Sistema Unimed. Já na esfera nacional, fechou 2015 entre as 76 maiores operadoras de planos de saúde do Brasil.

Na avaliação do presidente da Cooperativa, Dr. Sávio de Moraes, chegar aos 45 anos demonstra a seriedade com que as coisas sempre foram conduzidas na Unimed Uberlândia. “Uma empresa para chegar aos 45 anos com esta solidez, mostra o quanto foi seriamente gerida por todos estes anos”, disse o presidente, observando que ao longo do tempo a Unimed construiu boas relações com clientes, com o cooperado e com a própria sociedade. A empresa é respeitada e reconhecida na cidade. “Dentro do próprio Sistema Unimed ela é muito valorizada como empresa séria, bem conduzida e tem servido de exemplo para muitas outras Unimeds”, ressaltou. “Só temos a agradecer a todos que contribuíram para isso nesses anos todos”, concluiu o presidente.

O médico Dr. José Alves Ribeiro Júnior foi um dos fundadores e o primeiro presidente da Unimed Uberlândia. Hoje aposentado, o pediatra conta como é bom assistir ao crescimento de algo que viu nascer. “Nestes 45 anos, a Unimed Uberlândia tem mostrado seu grande valor como cooperativa médica, tornando mais fácil a vida de milhares de pessoas que buscam solução para seus problemas de saúde”, disse Dr. Ribeiro que cumprimentou a Unimed pelo aniversário: “Parabéns, estou orgulhoso de fazer parte dessa história”.

Em outro momento da carreira, a dermatologista Dra. Fernanda Braga Junco veio de São Paulo para ingressar como cooperada na Unimed Uberlândia em 2015. Fernanda Braga destaca a ampla rede prestadora credenciada da Unimed como facilitadora de acesso aos serviços de saúde suplementar, como exames, cirurgias e procedimentos. “Isso é o mais importante, tanto para o paciente como para o médico”, afirma, destacando que as solicitações online modernizaram os atendimentos. “Tudo que precisamos é feito online, de forma muito rápida. Essa mudança facilitou muito o atendimento”, revelou. A dermatologista comentou ainda a abrangência da Unimed. “A Unimed Uberlândia é bem estruturada e mantém vínculo com outras Unimeds. Assim conseguimos atender bem, inclusive pacientes de outras cidades (via intercâmbio), com a cobertura dos melhores hospitais”, concluiu.

Quando foi constituída oficialmente, em 1971, a Unimed Uberlândia era formada por um grupo de 52 médicos. Hoje, a cooperativa conta uma equipe de mais de 900 médicos cooperados dedicados a cerca de 50 especialidades. Sua estrutura administrativa e financeira sólida permite a este corpo clínico contar com uma rede credenciada completa formada por modernos hospitais, clínicas e laboratórios para atender com qualidade a 220 mil beneficiários, entre clientes pessoa física, pessoa jurídica, além de pacientes de intercâmbio e SESMT.

 

Responsabilidade e ações sustentáveis

A Cooperativa caminha ao lado da comunidade desenvolvendo ações sustentáveis para retribuir toda a atenção que vem recebendo ao longo desses anos. Ações solidárias, como campanhas para arrecadação de roupas, alimentos e brinquedos, doações coletivas de sangue e apoio a causas sociais, fazem parte do plano da Unimed Uberlândia. Para melhorar a vida das pessoas, a empresa busca novos modelos de saúde, dissemina conhecimento e provoca transformações em hábitos de vida. O intuito é acolher e acompanhar de maneira multidisciplinar levando em consideração as necessidades individualizadas do paciente.

 

História da Unimed

O Sistema Unimed é a maior experiência cooperativista na área da saúde em todo o mundo e também a maior rede de assistência médica do Brasil, presente em 83% do território nacional. O Sistema nasceu com a fundação da Unimed Santos (SP) pelo Dr. Edmundo Castilho, em 1967, e hoje é composto por 373 cooperativas médicas, que prestam assistência para mais de 17 milhões de clientes e 73 mil empresas em todo País.

Em Uberlândia, a Unimed nasceu do ideal de congregar os médicos de nossa cidade em uma cooperativa e, desse modo, buscar a valorização do profissional e do trabalho médico. Oficialmente constituída em Assembleia Geral realizada no dia 15 de maio de 1971, com a presença de 52 médicos, teve como seu primeiro Presidente o Dr. José Alves Ribeiro Júnior e como cooperado número 1 o Dr. Reny Curi.

 

Números da Unimed Uberlândia em 2015

220 mil usuários atendidos

23 mil internações oferecidas

59 mil tratamentos ambulatoriais realizados

845 mil consultas realizadas

61 mil atendimentos entre fisioterapia, fonoaudiologia e terapia ocupacional

Programa Viver Bem – cuidado com o bem-estar com mais de 11 mil atendimentos,

48 mil atendimentos pelo CIAS – monitoramento de pacientes crônicos com consultas, atendimentos multidisciplinares e exames

 

Conselho Administrativo Unimed Uberlândia – Gestão 2016/2019

Dr. Sávio de Moraes – Diretor Presidente

Dr. Luiz de Freitas Costa Neto – Diretor Vice-Presidente

Dr. Narciso Volpe Júnior – Diretor Administrativo

Dr. Paulo Gustavo Pimenta – Diretor Financeiro

Dr. Edelweiss Teixeira Júnior – Diretor Comercial

 

Conselho Consultivo

Dr. Adael Sansoni Soares

Dr. Alberto Batista de Faria

Dr. João Lucas O’Connel

Dr. Marcelo Sinicio Peixoto

Dr. Melicégenes Ribeiro Ambrósio

Dra. Suzete Rodrigues Gomes

Dr. Vivaldo Sebastião Amorim Barbosa

 

Conselho Fiscal

Conselheiros Efetivos:

Dr. Cláudio Ceccon

Dra. Eliane de Cássia Faria Espíndola

Dr. Flávio Malagoni Buiati

 

Conselheiros Suplentes:

Dr. João Batista Alexandre Ferreira

Dr. Luiz Antônio de Oliveira

Dr. Marcio Antônio Dumont

Profissionais especializados em reprodução assistida irão instruir sobre problemas que podem impedir a gravidez

Constituir família é o principal sonho de muitos casais. Porém, para alguns, este desejo é mais difícil de ser realizado por causa de fatores adversos que causam a infertilidade. Muitas vezes, por falta de instrução, estas pessoas acabam deixando de lado o planejamento de engravidar e quanto mais o tempo passa, mais complicada se torna esta missão.

 

Pensando em ajudar aqueles que querem ter filhos, a clínica Fecunda Reprodução Humana criou o programa ‘Fecunda Orienta’, com o objetivo de disponibilizar orientação gratuita acerca do assunto. Serão palestras que acontecerão mensalmente e cada encontro terá esclarecimento de mitos e verdades, com apresentação de alternativas modernas e atuais por profissionais no assunto.

 

Segundo o médico urologista e especialista em reprodução assistida, Mário Cruvinel, quem tem menos de 35 anos e está há mais de um ano tentandoengravidar sem sucesso deve procurar ajuda, pois pode existir algum problema impedindo a gravidez. Se a idade da mulher for superior a 35 anos, há maior urgência em avaliar, pois, a fertilidade diminui acentuadamente após esta idade, independente da boa saúde reprodutiva. “O programa Fecunda Orienta irá explicar detalhadamente para estas pessoas, tudo sobre como uma gravidez natural ocorre e ensiná-las a identificar os problemas mais comuns que impossibilitam a gestação e as possíveis formas de tratamento”, afirma.

 

A primeira palestra será no dia 20 de fevereiro, no Hotel Porto Bello (Avenida João Naves de Ávila, 3685, bairro Santa Mônica), das 09h às 10h30. As vagas são limitadas e os interessados em participar devem fazer as inscrições, que são gratuitas, pelo email fecundaorienta@clinicafecunda.com.br ou pelo telefone (34) 3236-6248.

Do Brechó para a balada! Veja o que esta designer faz!!!

A designer  Jillian Owens apareceu na internet com idéias muito legais, ela acredita que você pode se vestir bem sem precisar desembolsar muito dinheiro, para tanto ela sempre frequenta brechós nos Estados Unidos e compra roupas muito baratas, mesmo que sejam de numeração diferente e de gosto duvidoso. O importante é ver a moda através da própria roupa! Ela corta, tinge, costura e muitas vezes gasta pouquíssimos dólares, mas suas transformações ficam magníficas, veja algumas!

 

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Contato apenas para orçamentos.
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