A cada dia estamos mais preocupados em sermos mais saudáveis para assim vivermos o máximo possível, não é mesmo? Muitas vezes não sabemos como é fácil melhorar a nossa qualidade de vida, fazendo algumas mudanças simples. Pensando nisso, selecionamos 16 dicas de saúde que podem nos ajudar a ter uma vida mais saudável e mais feliz. Confira!
1. Quanto menos doces você comer, menos vontade terá de comê-los.
2. O estrogênio liberado durante o ato sexual pode aumentar o brilho do cabelo e da pele nas mulheres.
3. Se você se queimar, pode aplicar creme dental na área afetada para aliviar a dor.
4. Comer marshmallows pode aliviar a dor de garganta.
5. Se quiser se livrar rapidamente uma espinha, coloque um pouco de Listerine nela. O álcool presente no produto fará com que ela desapareça.
6. Suco de uva pode aliviar a dor de enxaqueca severa.
7. Beber chá preto pode ajudar a diminuir os danos do tabagismo nos pulmões.
8. Estudos revelam que pessoas que comem refeições caseiras cinco dias por semana podem viver até 10 anos a mais.
9. Quinze minutos seguidos de riso é equivalente a fazer 30 minutos de abdominais.
10. Sorrir estimula os músculos do rosto, retardando o envelhecimento.
11. Beber suco de limão com uma pitada de sal pode ajudar a combater o colesterol ruim.
12. 30 minutos de exercício aumenta a atividade cerebral, te deixando mais inteligente.
13. Beber mais água durante o dia pode ajudar o seu corpo a funcionar melhor quando estiver sem sono.
14. Vá a uma sauna 3 dias seguidos, se estiver tentando parar de fumar. Você vai suar para fora a nicotina e toxinas, tornando o processo mais fácil.
15. Gire uma toalha molhada em torno de um quarto para se livrar da fumaça do cigarro.
16. Dormir pouco pode causar aumento de peso.
Via: Ebaums World
