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O texto vem da Federação Internacional de Coach com minha tradução livre.


Desde cedo somos ensinados a buscarmos o melhor para nós mesmos e mesmo que isso seja encorajador e nos force contra nossos limites, manter o foco em nossas metas às vezes nos tira a energia. Isso pode vir de uma nota ruim na escola ou faculdade, performances não tão satisfatórias no trabalho e opiniões dos outros.

Quando falhamos em algum ponto, geralmente nos perguntamos internamente, “onde eu poderia ter feito diferente, onde eu poderia ter sido melhor?”. Considere então o exercício abaixo:

 

  1. Pegue uma folha de papel. Escreva três qualidades que você possui.
  2. Agora, sobre cada uma destas três qualidades, respondas perguntas como:
    * Que tipo de oportunidade esta qualidade abre na minha vida?
    * Como eu posso usar esta qualidade em minha vida ou trabalho?
    * O que está por trás desta qualidade? Como ela pode se tornar uma oportunidade em minha vida?
  3. Agora, escolha UMA ação para utilizar com CADA uma das três qualidades que você possui e que vai te movimentar para frente já nesta semana? Uma ação apenas, por exemplo:

Minha qualidade é disciplina, e na próxima semana vou utilizar esta disciplina para escrever mais dois artigos para meu site.

Melhorar minha auto confiança
como exercitar minha auto confiança

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